Taller “Mándalas & Mindfulness”

El día de hoy se realizó el Taller “Mándalas & Mindfulness” coordinado por la Directora del Comité de Mujeres Index, Lic. Adriana Valenzuela, este taller fue impartido por la Lic. Karla Nieblas, Cofundadora de Me in Balance, Bienestar Integral. Quien cuenta con más de 15 años de experiencia en procesos de meditación y terapias de medicina integrativa. En el taller se vieron las bases del mindfulness y como utilizarlo en el día a día, así como la practica de meditación para la realización consiente de las actividades.